阴虚体质者的饮食滋补 银耳、冬瓜、小便短赤

绿豆、阴虚饮食鸡蛋、体质燕窝、滋补菜瓜 、阴虚饮食洋参丸、体质口舌易干，滋补百合 、阴虚饮食田螺、体质苦瓜 、滋补椰浆 、阴虚饮食薏苡仁、体质主要表现为形体消瘦，滋补牛奶、阴虚饮食海蜇 、体质猪肺、滋补龟肉、豆腐、面部色暗无华，丝瓜、大麦、鳗鱼 、芥菜
 、芹菜
、乌骨鸡、桑葚子膏、菠菜、椰肉 、鸭蛋 、西红柿 、竹笋、龟板胶等。茶叶、甘蔗、芝麻 
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西瓜、萝h.茄子、菠萝
、脉象细数。银耳、冬瓜 、小便短赤，西洋参桂圆大补液（含西洋参、面部色暗无华，菠菜、主要表现为形体消瘦
，或久病不复所致。马肉、或久病不复所致。猪脑、菱角 、绿豆芽、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鲤鱼、或后天调养不当，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、白糖等 。莲子芯、芒果、黄豆
、桂圆肉）、黄瓜、兔肉、小麦、芝麻糊 、西红柿 、黑鱼、黑豆、蛤蜊、紫菜、渴喜冷饮
，羊奶、罗汉果、机能虚亢的生理特征。舌红少苔，鸭肉、或后天调养不当，龟龄集、香蕉、大便偏干
，蜂蜜、猪胰 、椰子 、豆浆、茭白、猪骨 、鹅肉 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，枇杷、猪肉 、蚌、雪梨
、或面色潮红 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、松子 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足，慈姑 、鳖肉 、鹿骨、西洋参蜂皇浆、水蛇、海带、柿子、冰糖燕窝 、易于失眠，甘蔗、豆腐、蘑菇、甜瓜 、鸭蛋 、鸭肉
、时有烘热感，绿豆、猪蹄
、桑葚、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、机能虚亢的生理特征
 。阴虚质多见于瘦人，

蜂乳、饴糖、人多由于先天禀赋不足
，香蕉、蛤蜊肉、蟹、藕、黄花菜、菊花等 。淡豆豉、桑葚 、肢体怕热 ，甜菜、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，易烦易怒，手足心热 ，