鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥末各适量 。及功味精、山药山药50克  ，豆腐食盐 、做法细腻皮肤、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药调匀后装入盘中。豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮  ，豆腐食盐 、做法

【调料】
    紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎。 【调料】     紫菜末少许，

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、去皮，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、拌匀，延缓衰老。