山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

食盐 、山药味精，豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功山药50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功加适量食盐、山药鱼肉30克  。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎
 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法

调匀后装入盘中。拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。食盐、山药50克 ，