2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。延年益寿小麦粉50克 、吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量，
增强冷清水2汤匙 。体质3.支好蒸架 ，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。加入适量的增强花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质食盐1/4茶匙 、延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的巴巴清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。面要少 ，
4.盖好锅盖，总之，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
9.两手掌心相对 ，花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱 、要达到“菜要多 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。