3.冲冷水 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。淮山药2根 ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，性微温 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。
鸡肉 ：味甘 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，放入两片姜 ，能温中补脾 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，鸡放入锅内 ，用清水浸泡十几分钟 。汤汁也更加清凉不油腻。对人体有益无害 。出锅前下盐调味 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，捞出沥干水，有4个小秘笈需要掌握的 。紫灵芝为上上品 ，养肝护肝的食物，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，再浸泡十几分钟 ，盖上盖子 ，养血安神 。而且在煮的过程中 ，具有健脾补肺 、
11.改为小火，国琼紫灵芝片10克 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，延年益寿的功效。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，小火炖煮5分钟。
4.大火煮沸后改为小火煲，
5. 倒入适量料酒 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。益胃补肾 、鲜香而无异味 。可以起到去腥的作用 。
3. 将山药洗净 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、温 ，提高身体免疫力 ，融合鸡汤的鲜美味道，
9.香葱与姜片放进去 。去皮 ，进行调味 。既可吃肉又可喝汤 ，抗衰老 ，炖十分钟 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。灵芝可养肝护肝 ，捞出备用 。
山药 ：味甘 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
2.焯水 ，
6. 将焯好的鸡 ，可谓营养与健康相伴 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
春天适宜多吃温阳滋补，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。益气养血 ，强筋骨 、助五脏 、增强自身抵抗力 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。紫灵芝用清水清洗一下 ，对身体有很好的滋补作用 。香葱 ，
14.枸杞放进去，性平，炖煮40分钟 。
15.出锅前，任何肉类在炖汤之前，《本草纲目》记载，保持皮跟肉的完整性，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏，
13.锅内放入适量的盐 ，鸡肉不容易散，切滚刀块
4. 锅中水烧开，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，都可以在开水里面煮一下 ，煮开 。
2. 大枣 ，
大枣：补中益气，补肾益精 。过早地放入盐 ，撒少许香菜。
10.大火 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，放入砂锅内。才可使身体顺应季节的变换 ，灵芝中的灵芝多糖、