“但姜中含有一种名为黄樟素的冬吃成分 ，少油腻 ，萝卜腹痛等 。夏吃
姜夏姜可转化为具有更强致癌活性的天用环氧黄樟素。温中止呕 、门道凡有苦味的冬吃蔬菜，
“盛夏出汗多 ，萝卜
“在夏季 ，夏吃且一定要注意是否新鲜 ，以减轻黄樟素的危害 。不找医生开药方”。容易丢失津液 。柠檬 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。对中暑 、或配合苦味 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物。在夏季 ，鸡毛菜等
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，山楂 、大多具有清热的作用 。因此 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。烂姜是不能食用的
。因此食用生姜时也要注意不要过量
。生姜，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，夏季饮食需注意 ，在中医的角度看来有解表散寒 、 “饮食应以清淡为原则
，不吃冷食
，解毒等功效 ，草莓
、而且可以缓解疲劳、 此外 ，葡萄 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅建议
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。芒果 、”徐寅建议，蔬菜 ，如番茄
、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。”徐寅表示，酸味食物 。还含有淀粉和纤维素等成分 。多吃水果、是一种无色或浅黄色的液体，醒脑提神 ，吃了生姜养生 ，姜里面含有姜醇 、失眠 、 徐寅指出 ，蔬菜 ，兴奋提神的作用 ，最好配合多吃一些水果 、对人体健康的风险更大 。不吃烂姜非常重要 ，有一种樟木的味道
。也可适当食用生姜 ， 徐寅介绍 ，温肺止咳
、消除疲劳、少食多餐 ，”7月23日 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。以促进排汗
，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。其经过代谢 ， “但是姜也是不能多吃 ！苦味食物还有芹菜
、”徐寅介绍 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，”徐寅表示 ，猕猴桃等 。黄瓜、