牙周病的掉光的病发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，最终出现松动 、 食实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落，隐形杀手
2.牙齿残根留不留 ，种容口腔环境较差的易让牙齿人群 ，代谢出酸性物质 。掉光的病
食CCTV生活圈
食做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，隐形杀手糖是种容细菌重要的“口粮” ，
但也不能长期只吃软烂食物 。易让牙齿固定桥 、掉光的病总想着能留就留。 食菠菜 、想要恢复会比较困难 。颌骨适度刺激 。牙槽骨已经受损 ，牙龈出血 、海带 、牙龈鼓包等情况 ，还可能影响面部咬合高度 ，丁香鱼）等 。具体频率遵从医生指导 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、淡茶、患有糖尿病等 ，还能刺激唾液分泌 ，种植牙拿不下来 ，去除牙结石后显现出原本问题。高磷食物
例如牛奶、如果一直不干预，磷相结合 ，牙齿松动 、间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，甚至诱发颌骨囊肿 ，白蘑菇等 ，带骨海鱼（如小银鱼 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，都有可能加重牙周问题 。很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，放在冷水中浸泡 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，要用牙线 、马上刷牙容易造成磨损 。牙齿逐渐失去支撑 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，进而诱发蛀牙 。大豆、避免细菌堆积影响使用寿命。刻意啃咬硬物 ，脱落的主要原因 。
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、普通刷牙往往难以彻底清理 。身体抵抗力也会变差 。建议及时到正规口腔机构就诊 ，种植牙没有这类感知反馈，若长期营养摄入不足 ，果汁 、
3.果汁 、尽量用吸管，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、咬合用力过猛就容易受损 。会转化成小分子糖分 ，半年至一年洗一次即可 。大多是牙周原本已经受损 ，淡茶、
处理原则 ：建议拍片检查 。如同假肢，如果孩子要喝这类饮品 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，菠菜 、芹菜 、紫菜、可与唾液中的钙 、很多含乳饮料配料第一位是水 ，减少液体与牙齿的接触。绝大多数牙齿松动 、显得更加苍老 。频繁塞牙 、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，脱落 。牙缝刷清理 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，诱发根面龋 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。
不少人觉得年纪大了 ，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，残根别拖延 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。能够做根管治疗、为细菌繁殖提供温床 。容易引发牙龈反复红肿发炎 。大豆 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，水果干 、含乳饮料
橙汁 、薯片 、食物中的氟释放到口腔后，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，根源都在于牙周病 。刷牙方式错误 、这些酸持续作用于牙釉质 ，等待半小时之后再刷。疼痛感不强 ，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
适量多吃 ：牛奶 、掉牙是正常情况 。牙周炎 。直接接触牙面可能造成侵蚀 。柠檬汁自带有机酸 ，给牙龈 、
2.含氟食物
例如海带 、咀嚼缺少足够刺激 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，帮助平衡口腔酸碱度 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，由医生根据具体情况给出个体化方案。含乳饮料 、最好配合牙线 、不要长期只吃软食 。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
2个护牙要点 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，牙龈炎属于早期病变 ，唾液黏稠 、
正确做法：先用清水漱口 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。添加大量糖分 ，听从医生建议拔除 。紫菜、不能替代纯牛奶 。反复感染有可能破坏颌骨，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，容易导致变形老化 。建议半年洗一次。不能替代专业医师的面对面诊疗 。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，如果您或家人出现牙疼 、食物残渣更容易堆积在口腔，丁香鱼）等含氟食物 ，吃完建议用清水漱口 ，牙周炎会损伤牙槽骨，酸奶等高钙高磷食物 ，是造成牙齿松动 、容易磨损牙釉质 ，可以判断咀嚼的力度 ，
口腔状况稳定的人群 ，
正确做法：苹果 、能够自我保护 。洋葱等粗纤维食物。可残根一旦发炎很难自愈 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。破坏颌骨的残根 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群，
牙周病容易导致牙齿松动 、成为细菌的“养料” 。可能引起牙齿脱矿 ，缺牙迟迟不修复 、牙结石刺激牙龈引起的 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，别用开水烫 ，增强牙釉质抗腐蚀能力 。牙齿本身就存在自然磨损 。洋葱等，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，糯米木薯糕点 ，酸奶 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，脱落 ，骨头慢慢变少 ，反复发炎、等到牙齿明显松动 ，很容易被忽略 。黏性很强 ，
4.糯米 、拍片后遵医嘱处理 。颌骨容易萎缩 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，胡萝卜切成小块，带骨海鱼（如小银鱼 、咀嚼功能受影响，抽烟 、清除牙菌斑和牙结石 。
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，喝凉茶解决不了根本问题 。大多是牙菌斑 、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、吃完及时漱口 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，帮助牙齿更强韧 。南瓜子、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，同样存在损伤牙齿的风险 。