烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2  、姜1小块、小菜姜、简单金针熟花生仁适量、做润蒜2瓣 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁;

  7、盐  、菠菜与金针菇一起放入碗中;

  5 、营养控干水份后的小菜菠菜切段,最后加入芝麻油,简单金针加入姜末和蒜末;

  6、做润捞出过凉;

  3、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ,

菠菜糖1茶匙 、营养

  原料 :金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,

  准备:花生切碎,将糖、醋2汤勺 、锅中加入适量水,盐少许 、蒜切末;

  做法:

  1、撒入切碎的花生碎;

  8、充分拌匀即可。菠菜1把 、生抽1汤勺 、鸡精少许、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀;

  4 、