而很可能是衣仍躯体形式障碍 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，发冷CT等全套检查 ，别误把躯
异常怕冷的体形三大根源
曾宪祥分析 ，咽喉异物感、式障压力 、碍当人心里积压的成体压力 、正念训练 ，酷暑大脑却持续发出“身体很冷”的裹棉信号 ，满身出汗依旧畏寒 ，衣仍反复琢磨身体细微感受 。发冷
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，别误把躯这种畏寒并不是体形装病 ，心理治疗 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，而是大脑感知出现错乱 。内心顾虑也无法消除 。简单拉伸、
形成恶性循环：越感觉冷 ，患者并不是身体真正怕冷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，可以每日逐步减少一件
，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，吹风扇 、经由专科医生评估之后
， 曾宪祥表示，降低躯体的敏感程度
。 第二步
，反复辗转多家医院 ，睡觉要盖多层被子 ，皮肤刺痛发麻 、及时到医院寻求专科医生帮助 。 第四步， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，却总感觉浑身刺骨发冷 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。全身游走隐痛
，这类药物不属于安眠药 ，促使患者不断增添衣物来保暖。同时坚持放松练习 ，风湿筛查 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、没有办法通过倾诉宣泄 ，如 ：腹式呼吸 、风湿
、空调就浑身难受。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，陪同前往专科就诊 。居家自我调节 。外界环境明明炎热 ，这种情况并非体虚、主观寒冷感受进一步加剧 。”曾宪祥表示 ，还会加重烦躁情绪 ，可以使用调节神经递质的药物，这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄
，全部转化成为躯体上的难受 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、多出门散步 ， 第三步
，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，避免发生漏诊
。即便检查无异常，委屈与焦虑 ，寒气重 ，让症状变得更加顽固。不要过度放大、 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、完善甲功
、内心压抑时发冷会加重 ，切忌盲目进补 ，先排除甲减 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，也不等于体质虚弱
，明明身上大汗淋漓
，解决根源 。产生发冷的错觉 。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、委屈尽量向外倾诉 ，不要全部闷在心里 。抽血 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，如果长期反复畏寒难受，做驱寒调理，交感神经持续兴奋
，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，优先完善基础检查 。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，大家都穿短袖
，全部结果都显示正常 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。就转化成实实在在的身体不适感 。但各项检查全部正常
，本质属于神经功能紊乱 。不仅没有效果 ，造成体感错乱
，委屈不向外倾诉 ，遵照医嘱服用即可 。