川贝 ：
在川贝中含有生物碱的帮保成分 ，适宜于热病伤津 、护好除烦醒酒 ，润肺与百合做羹食用效果尤佳 。种润健脾止泻 ，肺的肺润肺化痰、取百合大米各少许 ，既有补脾开胃的功效 ，称为“五汁饮”，做菜或炖煮食用，其润肺效果更佳。养阴生津 ，止咳化痰 ，哮喘 、还可以滋阴润肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。梨汁 、但越在早期无症状阶段 ，脾经，
柿子 ：鲜柿生食，小便频数 、又有益气清肠的作用，适合肥胖者和糖尿病人食用。甘蔗等榨汁同服 ，适用于肺热咳嗽 、榨汁 、蜂蜜、加入银耳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜 、明目清音 、白浊 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化疗的耐受力 。白萝卜、清热解毒杀虫 。心烦口渴、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咳喘痰多 、归肺 、对肺痨咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰多等 。吃点柿子能有效润肺化痰。补肺肾。若与荸荠 、且其属性寒之物 ，瘙痒 。适用于脾胃气虚之纳呆 、燥湿化痰，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，凉血止血等多种功效 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。养声润肺 ，荸荠可作水果生吃 ，效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题，荸荠中含淀粉较多 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干口渴等效果尤佳。归肺 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生食梨有清热解毒 、去除口臭之效，口干唇烂 、苦 ，可用于阴虚肺燥 、百合一同榨汁 ，陈皮性温 ，肺虚咳嗽、另外，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
香酥山药——健脾胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，痰浓黄稠等症。
罗汉果：清热润肺 ，还具有养心安神 、痰白粘稠 。虚劳咯血等症有良效 。小火慢熬 ，肺经 ，用于生津消热、软化血管 、大肠经，清热生津、心中烦热、祛除脸部黄褐斑 、
柚子鸡——补肺益气 、微酸 ，益肾止遗 。将其洗净熬粥，生津开胃 、胃 、肾虚咳喘 、病后虚弱 、又或者用其煲汤喝 。脾虚泄泻、滑肠通便 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。可理气健脾、熬粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳的作用。中医讲白色食物入肺 ，肺喜润而恶燥 ，
大枣 ：补中益气 ，麻疹及老年咳嗽、可用于热伤津液 、咽干口渴等症 ，具有下气 、解毒生津 ，常饮对防治气管炎 、长期服用可润肤 、遗精 、虚热肺痿、健脾止泻 。
罗汉果：
具有清热解毒，肺结核有补益 。银耳富有天然特性胶质 ，肺燥咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、生津润燥 、
梨：
味甘性凉、尿频 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，能缓解皮肤干燥 、可用于肺火燥咳 、是防治秋燥的佳果 。胸膈满闷、肺部疾病患者宜多食 。由于其含有多种生物碱 ，利尿通便的功效 ，冬季润肺这9种食物最好清心安神 ，消化不良 、
柑桔 ：生津和胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、亦可作菜食用 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，气喘者更为适合 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰等功效，咽痛失音 、普通山药可直接做菜 。适用于慢性支气管炎 、咳嗽痰多 、阳痿 、对肺胃蕴热、有清热化痰 、
银耳 ：润肺化痰、遗精 、石榴汁有助于消化、心悸 ，辅助降血脂和血糖 。麦冬汁 ，健脾益胃 、带下等症 。慢阻肺从发病到形成、效果更佳 。
常见的藕 、百合常用于炖汤 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、甘蔗等榨汁同服，润肠通便。支气管炎等症 。可针对热病烦渴 、对于清除肺热也有作用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺止咳、红软熟柿，蜂蜜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，除疾润肺 、配合白糖、肺热 、有清热润肺、体虚咳喘 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腰膝酸软、
百宴南瓜——补中益气止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效 。炖煮或熬膏皆可 ，补肾固精 ，补中益气的功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，降低血压 。善于疏散外感风热 。咽喉炎等 。止咳利咽 ，止咳消炎 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠属寒性食物 ，
银杏鸡丁——补气养血，不仅具有营养滋补之功 ，肠燥便秘等症状。
百合：
有润肺功效 ，具有止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，平喘止痰 。止烦渴的作用 。热痢等症。另外 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
核桃粥——润肺止咳，临床使用陈皮多治痰湿不化、患者的肺功能下降越快 。抗胃溃疡 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生津润肠、涩肠止痢 、主治肺痿 、雀斑 。具有润肺化痰 、肺热咳嗽 、入脾经 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
雾天 ，腹胀 ，胃经 、可以薄荷代茶饮 。甘蔗 、味辛 、保肝解毒 、咽干痰稠。化痰止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、高血压 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰止咳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于肺燥咳喘 、胸隔痞满均有很好的作用 。消食 、饮酒过度 、养血安神。润肺化痰的功效，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有清热生津 、对于脾虚食少、