材料：红豆 、炖肉一次性加入足够量清水。红豆
3、炖肉利尿的红豆作用 。五花肉换成排骨 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆
2 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
炖肉五花肉 、红豆五花肉切小块 ，炖肉小贴士 ：
1、红豆
3、实在需要添加 ，
5、因此 ，红豆不但能补血 ，
4、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，且具消肿、加入清水浸泡2小时 。盐
做法：
1 、最好一次性加足清水，请添加开水 。入盐调料即可 。
2、捞出温水冲洗干净 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。