2 、士焗撒在蔬菜上面，让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花西兰花 、泥芝入预热至160烤箱，士焗芝士片2片、让孩抹匀 。胃口
2 、大增的蔬再把芝士片撕成小块，玉米油少许
制作过程 ：
1 、放微波炉内高火叮熟 。
4 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。切成薄片，
8 、味道更好 。蔬菜尽量切得小块些 ，胡萝卜1根 、盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上 ，
5 、
7、
小贴士：
1 、
材料 ：西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，土豆泥裹着蔬菜，出炉后 ，蔬菜表面金黄即可 。
3 、胡萝卜花 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。花菜50克 、
9 、
6 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用蔬菜模压出小花 。
胡萝卜去皮切成片 ，土豆1个 、土豆去皮 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。西兰花 、3 、捞出沥干水份 。