倒入锅中  ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错绿尖椒 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错干红辣椒 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉  ，椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹出香后  ，

　　原料 ：新鲜海虹 、起油锅，

沥干水分；

　　2、姜蒜 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4、