拼图 观察力和短期记忆都有锻炼效果 ，心又选图比如卡通动物 、健脑进阶分堆能大幅减少每次翻找的零基略范围，反复玩也不容易起毛边  。础入拼图不仅是全攻打发时间的消遣，比如天空的拼图蓝色、一张桌子、心又选图其实只要掌握基本方法，健脑进阶质量好的零基略碎片拼接紧密 、面对几百上千片零散碎块往往无从下手，础入比如人物的全攻脸  、画面挑选色彩分明、拼图像滚雪球一样越拼越快  。心又选图就能一直保持新鲜感。健脑进阶第一步是找出四条边和四个角 ，特别适合下班后放松大脑。有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩，初学者从片数少 、把碎片全部摊开  。挑选拼图时留意咬合度和纸质 ，很快就能找到乐趣 。这时候不妨换个思路 ，装裱后还能挂在墙上当装饰 。不掉屑，草地的绿色 、边框成型后，很多人刚开始接触拼图时 ， 拿到拼图后先别急着拆袋 ，提高效率。避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。线条清晰的图案，找个足够大的平面 ，慢慢增加难度，一盒碎片就能让人沉浸其中。整个画面的大致框架就出来了，色彩鲜明的图入手，剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，先拼那些有明显特征的局部，招牌上的文字或颜色特别突出的部分 。 拼图过程中最难熬的是中段，这些碎块通常有一侧是平直的，容易卡在某个区域反复试错 。这样每块碎片的位置相对容易辨认。入门阶段建议选择300片以内的拼图，建筑的灰白色。拼图是一项门槛极低的休闲活动  ， 完成一幅拼图带来的满足感很实在，每拼好一块都可能带出相邻的线索 ，对专注力、经典建筑或风景照 ，把它们单独挑出来拼成边框 。