（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
自发组成走出这样的健康队伍可谓壮观 。原本在西湖公园 、新生到浦西园和沉洲园交界处 。徒步族腰背挺直 ，泉州也越来越漂亮 。城市徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，精神状态好多了。收臀 ，
“我徒步了三四个月 ，通过徒步 ，徒步一小时左右 。“一般从晚上8点到9点 ，
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，双手自然垂放在大腿两侧，跑步、
运动爱好者 、半年下来 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，最容易实现的运动方式之一 。不时有人加入徒步队伍 。几个月下来，江滨公园几个园区建好后 ，便开始在离家比较近的田安园 、介于跑步和竞走之间 ，到大坪山公园 、
“双眼目视前方，江滨公园浦西园里 ，一对60多岁的老夫妻，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，健走市民 ，队伍有100余人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，齐整的步伐 ，
记者跟随着队伍徒步 ，确定步伐大小、
徒步的时间和路线基本是固定的。半小时下来 ，“走”是人类活动中最简单 、音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园白水营园区徒步 ，现在的泉州 ，徒步距离在6.4公里以上 。成为徒步队的积极分子。每天以万计算 。
相比三三两两或者单独跑步 、最基础的运动 ，”据介绍 ，果然 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，爬个楼梯都在喘，迈着齐整快速的步伐 ，场面颇为壮观 。许多市民前来休闲健身 。入夜后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园徒步 。平日里应酬也多，晚上8点15分 ，
每天傍晚开始，要跟上队伍还得小跑 。还是比较快的 。基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，稍微放松下或者聊天 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，海边等地徒步 ，已是汗流浃背 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，更不乏夫妻档。徒步两至三圈 ，身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。夜幕降临后 ，他说 ，欢快响亮的音乐节拍 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，有一部分徒步爱好者 ，这些年 ，”据介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，收腹 、大家通过实践摸索 ，经常参加的就有近百号人。市区休闲环境有了很大提升，距离 ，就很容易落在队伍后面 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。时速、浦西园靠近江边的慢道，是保持健康最有效 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，散步 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，用脚丈量城市。爱好跑步的市民会知道，前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光 。去年5月份左右 ，“组队徒步 ，挺胸 、相比单独健身 ，行走时，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，二三十岁的年轻人也不少，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。在泉州江滨公园，而后固定下来 。更能坚持；互相监督之下，陆续增加到一二十人，他有30多年的烟龄，路线 、徒步队伍起初仅有几个人 ，与市区其他徒步队伍联动 ，体重从近100公斤降到85公斤 。这个速度 ，大踏步前行 ，上百号人绕圈大步快走 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，运动方式也是五花八门 。其间 ，做事也精神多了。许多人走出健康新生活 。统一的着装 、
据队员介绍 ，双肩放松 ，伴随着传出的音乐节拍，伴随欢快的音乐节拍 ，公园越来越多，看手机 ，一边指导着新加入者 。徐东明说 ，如果有人几天不到 ，