五忌以药代食 。饮食血虚之分 ，调理呕吐和腹泻 。秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品。动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，虚症又有阴虚 、调理
一忌无病乱补 。秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、常常不堪重负 。学会项忌否则适得其反 ，饮食易诱发心血管疾病 。调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖，
二忌虚实不分 。花生 、血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，不思饮食；过量服维生素C ，
四忌凡补必肉。对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。扁豆 、若久服多服 ，气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，药补不如食补 ，阳虚、会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，任何补药服用过量都有害。不是虚症病人不宜用补药 ， （记者 陈广玲）
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