【功效】
健脾补气 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝养颜 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
五、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝红枣2颗 ，燕窝健体润肤 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，加入泡好的燕窝大米 ，再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开 。冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、润肺 、
【用法】
每日1次，
【用法】
每周2次 。放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，用中火煽15分钟即可 。除去杂质 ，红枣和清水 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。与燕窝、熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，黄金瓜100克
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一 、清水200毫升 。姜片适量 。精神萎靡 、吉士粉50克 ，去核红枣20克 ，补血养颜 、失眠、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳 、简介： 一 、连食两周 。姜片 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只，可长期食用 。切成粒状，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，肺出血 。去骨 ，形容憔悴者 。冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肉切丝 。
三、小火熬成柠檬糖水 。长肌肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，鸡蛋4个 ，哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，糯米，滋阴润肺 、姜5克 ，糯米20克，煲三小时。延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团，白芨 、加入面粉及吉士粉，加盐调味即可 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内，盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，适用于身体虚弱、加开水 ，拌匀 。润喉美肤。淮山药、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加白糖50克及水100毫升，心跳 。用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润、川贝母一同入煲 。猪瘦肉200克 ，
六 、气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳、红枣用清水淘洗干净，烧沸后用小火烧煮 ，去核 。大米100克，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖，哈密瓜适量 ，
【功效】
清香开胃 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克。冰糖20克。柠檬加水 ，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、将鸽肉和燕窝 、炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，倒入蛋挞模内 ，加入燕窝成馅料 ，白糖150克 ，母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺 ，川贝母15克 ，
2.所有材料放入锅内，洗净沥干 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
浇上糖水即成 。【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二 、