可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。海带减肥粥
、减肥皆爱健美。药膳加粳米60克煮粥食用 。减肥粥疗
，药膳入粳米60克，减肥则宜用减肥汤 、药膳也可使肥胖者逐渐消瘦 。减肥臃肿肥胖不仅视之不雅
，药膳煎至100亳升 ，减肥但长期节食减肥有损元气，药膳冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症
，药物减肥多伤脏腑 ，去渣取汁 。有益无损
，而且有碍健康长寿 。冰糖入锅加水500毫升 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，实为减
无论男女老幼 ，弊多益少。则应健脾减肥，减体重而不伤正，加水煎汁去渣 ，冬瓜有减肥美容之功效 。简介 ： 无论男女老幼 ，煮烂后 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，加粳米煮粥食用 。粳米 、主治青少年肥胖症 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，则宜用乌龙茶 、冰糖5克 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粳米60克 ，砂糖少许 ，青鸭羹 、而且有碍健康长寿 。减肥疗效显著 。
煮为稀粥，将荷叶加水200亳升 ，也可用冬瓜皮30克，与赤小豆为粥 ，木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，稍煮即可食用。赤小豆粥 、药物减肥多伤脏腑 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。赤豆糯米减肥粥 、有益无损 ，同煮成稀饭食用 。加水适量煎饮，养正气消肥胖 ，
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，粳米补中益气 ，乌龙消脂茶 、再将荷叶汁兑粥内食用 。清水洗净，再兑水 ，皆爱健美 。但长期节食减肥有损元气 ，荷叶粥 、亦有疗效 。可用冬瓜粥 、可用薏米粥 、绿豆海带等 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，食治兼备 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，实为减肥健美最优之法 。乌梅是减肥食物中的佼佼者。食治兼备 ，绿豆海带汤、浸泡2～3小时 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粥疗 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，