8 、快手一点点盐，菜青
7、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，鸡精 ，特适
5 、合上小米辣也洗净 。班族出锅 。快手快速滑炒 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑盐、鸡片青笋削去外皮，特适鸡精
做法 ：
1 、
6 、
4 、
2 、油5成热时 ，当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料：食用油、准备腌制鸡脯肉 。
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣少许
配料：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉冲洗干净 、
主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片、