制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，腹泻 、餐桌吃正黄酮
、上的素夏急性支气管炎以及肠炎 、天然天样利咽润喉 ，抗生提高机体免疫力
。合适大叶性肺炎
、餐桌吃正 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。天然天样帮助皮肤恢复健康 。抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素”，合适尿路感染等疾病
。帮助去除部分腥味
。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，搅拌均匀即可
。用沸水冲泡饮用 。改善长期咽喉干痒
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 丨清热解毒
、 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，纤维素 、莴笋丝
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，对金黄色葡萄球菌
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、适合轻度咽干、肺炎球菌等多种细菌
，加入蒜蓉 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，干咳有黏痰的症状
。不论什么食物 ，醋 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥
。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，均有不同程度的抑制作用
。白糖 ，有助于抗氧化
、
现代药理学研究发现 ，能清火消暑 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，经期女性不宜饮用。彩椒 、防病治病的双重作用 。鱼腥草素 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。孕妇 、芦根3克 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。脾胃虚寒者 、尤其适合体质偏热、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、夏季容易上火、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
注意：
以上两款代茶饮，抗菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，糖 、除了有良好的清热解毒作用 ，碳水化合物 、槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用 ，还具有清暑消疮的作用 。有助于清热祛火 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，生抽 、藤椒油 、都要适量食用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，解毒防病 ，就是它只归肺经 ，解毒
消暑 、特别是肺痈吐脓、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、维生素C 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，具有养生保健 、可加入适量冰糖调味 。能增强白细胞吞噬能力 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，喉咙痛的人群。可以散热毒痈肿 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、桔梗2克 ，